Une rentrée tonique pour les RMC Running Sessions

Les RMC Running Sessions avec New Balance ont fait leur rentrée ce week-end au stade Paul Valéry à Paris. Une rentrée studieuse en forme de réveil musculaire pour se remettre dans le coup. Les runners ont bénéficié des conseils avisés de Ladji Doucouré, champion du monde du 110 haies en 2005.

Les RMC Running Sessions avec New Balance ont fait leur rentrée. Les runners avaient rendez-vous ce samedi à Paris, au stade Paul-Valery, pour une reprise studieuse et tonique. Sous un soleil radieux, les 63 participants ont retrouvé Ladji Doucouré et les coachs Xrun pour leurs conseils avisés. Professionnalisme et bonne ambiance au programme de cette reprise.

Pas question de viser la performance, l’idée étant de se remettre dans le rythme en enchaînant les exercices. Trois ateliers au programme : un premier consacré au gainage des abdominaux et du dos, un deuxième à base de gammes de course et de proprioception pour le renforcement musculaire et un dernier avec notre champion du monde du 110m haies pour la technique. Les courbatures témoignent de l’efficacité du renforcement musculaire ! Parfait pour lancer une belle saison de RMC Running.

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