Dossier
Running Récupération
Nos bons conseils pour une récupération optimale après votre running.
A quoi servent les chaussettes de contention ?
Elles sont de plus en plus prisées par les runners. Les chaussettes de contention se révèlent être un équipement apprécié des joggeurs. Stéphane Diagana, consultant RMC Running, décrypte le phénomène.
Thème n° 12 : Boissons et repas d’après-course
La course à pied : Bienfaits et effets pervers
Thème n°8 : Les secrets pour bien récupérer du marathon de Paris
Diagana : « Il faut éviter de rester debout»
Thème n°4 : Les étirements
Thème n°3 : L'alimentation en questions
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